Радикулит » Ожирение может к смерти привести если не заниматся спортом и не соблюдать диету

| Griffin80 | 19 February | 19:17 |

Сохранение здорового веса может сделать больше, чем просто сделать вас выглядеть и чувствовать себя хорошо. Ожирение может привести к многих видов заболеваний, которые могут привести к последствиям изменения жизни и иногда может привести к ранней смерти. Поэтому очень важно делать то, что необходимо получить здорового веса, если вы уже не существует. По данным последних исследований из школа Harvard общественного здравоохранения, поддержание здорового веса является весьма значительной частью счастливой здоровой вас.

Профессор Фрэнк мешочки, главный автор исследования и сердечно-сосудистой системы эксперт утверждает, что это важная информация для тех, кто нуждается потерять вес. Вот некоторые из преимуществ наличия здорового веса, что исследования показали:

1. Снижает риск сердечных заболеваний и инсульта. Ожирение является номер один фактор риска для развития сердечных заболеваний. Не будучи нездоровым вес, в сочетании с программой упражнений будет, предотвращают болезни сердца и инсульта путем разработки сильной сердечной мышцы, понизить ваше кровяное давление, улучшить кровоток и повысить работоспособность вашего сердца. Кроме того, он повысит уровень HDL (хороший холестерин) и снизить LDL (плохой холестерин).

2. Помогает контролировать диабет. Общее сокращение вашего тела жира значительно уменьшает или устраняет симптомы диабета non инсулин зависимый (тип 2). В результате, во многих случаях пациентов можно уменьшить или прекратить прием лекарства, чтобы помочь управлять своим диабетом.

3. Значительно уменьшает ваши шансы развития многих видов рака. Исследования предупреждает, что ожирение является причиной нескольких типов рака. После менопаузы женщины, которые страдают ожирением имеют 50% больше шансов развития рака груди. В сравнении ожирением мужчины имеют 40% больший риск развития рака толстой кишки. Исследования также перечислены ожирение как значительным фактором риска рака матки, шейки матки, яичников, желчного пузыря и простаты.

4. Повышает вашу самооценку. Избыточным весом и ожирением люди часто чувствуют себя неловко и неудобно в общественности. Они могут испытывать депрессию и часто робкого или затворника. Потеря веса позволяет вам не только принять гордость в ваши достижения, но в вашем Улучшенный внешний вид, а.

Это не просто сбросить вес, но все вероятные окупаемости от на здорового веса, важно, что люди с избыточным весом бороться, чтобы уменьшить их размер. Если вы один из тех людей, поговорить с личных тренеров, врачей и диетологов на лучше фитнес развивать питания и физических упражнений план, который будет работать лучше для вас.

Источник: http://articlesru.com/article/42717/

Просмотров: 2073
Комментировать 26
Комментарии: