Куклы » Группы на похудение

| Analog | 12 February | 7:10 |

nullПоддержим друг друга!
Учитесь, делитесь впечатлениями и мотивируйте друг друга!
В нашей команде у Вас появятся новые друзья, которые будут помогать Вам достичь поставленных целей. В команде всегда легче!

Контроль
Мы будем помогать Вам контролировать ваш прогресс с помощью наших инструментов, в особенности таблицы учета съеденного и выпитого Вами и таблицы динамики снижения вашего веса и объемов. Другая таблица даст Вам точный ответ на вопрос, что нужно и что не нужно покупать, готовить и есть.

Каждую неделю Вы будете получать новые знания о питании и контроле веса вместе с рабочей папкой и материалами для каждого занятия.


  • 13-недельный курс
  • 1 час в неделю
  • 20-30 человек в группе
  • персональный тренер
  • призы 3-м победителям
Вот основные темы наших занятий:
  • Работа с личным тренером. Персонализация программы питания и контроля веса
  • Несбывшаяся мечта, или почему диеты не работают
  • Белок и его роль в правильном питании и снижении веса
  • Правильный завтрак. Как начать день, чтобы хорошо себя чувствовать и худеть
  • Что мы пьем. Вода, ее важность для здоровья и контроля веса
  • Простые и сложные углеводы. Как наш организм превращает излишки сахаров в жир
  • Как применять таблицу гликемических индексов для выбора продуктов питания
  • Вредные и полезные жиры. Как делать правильный выбор
  • Питательная ценность и калорийность продуктов
  • Оптимизация обмена веществ для более интенсивного снижения веса
  • Как правильно покупать продукты
  • Еда вне дома и контроль порций
  • Шлаки и самоотравление. Как помочь организму в самоочистке
  • Физические упражнения, энергия и снижение веса
  • Правильное питание для здорового сердца
  • Естественная защита организма. Свободные радикалы и антиоксиданты
  • Почему нашему организму нужно больше кальция
  • Контроль веса и хорошее самочувствие на всю жизнь

Персонализация программы


Личный тренер поможет подобрать программу питания и снижения веса специально для Вас, чтобы Вы обязательно добились результатов!


Еженедельные промежуточные результаты

Каждую неделю победитель этапа получает специальный приз за наибольшее снижение веса за прошедшую неделю.


Вечеринка!

Каждую 13-ю неделю мы празднуем очередной «промежуточный финиш», вручаем призы победителям и дипломы.


Контактная информация
Записаться в наш группу

Новости на сайте


В 45 лет Светлана весила 95 кг, ела без конца и края и плакала от жалости к себе. Благодаря полученным знаниям о правильном питании и продуктам Гербалайф Светлана легко избавилась от 25 кг, плохого самочувствия и зависимости от еды. Теперь Светлана выглядит моложе, полностью изменила свой имидж и поддерживает свой вес уже более 8 лет.

Читать дальше...
Просмотров: 6740 | Добавил: vitalyn | Дата: 15.01.2009 |


факты о едеЕжегодно в мире собирается порядка 200 тысяч тонн лисичек. Стоимость одного килограмма лисичек на международном рынке – около 12 долларов.

Питаясь три раза в день, за 70 лет человек съедает более 75000 завтраков, обедов и ужинов. При этом, типичный европеец за этот период потребляет около 10000 яиц, 5000 буханок хлеба, 100 мешков картофеля, 3 быков и 2 барашков.

Ежегодно в мире потребляется 567 миллиардов куриных яиц. Цифра не сократилась даже после эпидемии знаменитого «птичьего гриппа».

Ежегодно производится более 110 млн. тонн сахара: 60% из сахарного тростника и 40% из сахарной свеклы.

Вода в бутылках так популярна, что в мире насчитывается более 700 её видов. Однако зачастую единственным отличием дорогой воды в бутылках от воды из крана является сама бутылка… Во многих странах бутылочная вода ни безопасн... Читать дальше »

Просмотров: 1340 | Добавил: vitalyn | Дата: 10.01.2009 |

Посмотрев на море на стройных молодых девушек, я решила убрать живот, вернуть себе былую стройность, и нашла методику, позволяющую убрать живот всего за две недели.

Желание убрать живот и вообще заняться собой возникло у меня несколько месяцев назад, во время отдыха в Греции, когда я заметила, что муж нет-нет да и поглядит на стройных девушек в бикини, которые загорают у бассейна. Конечно, сначала ни про какой живот я не думала, просто меня это разозлило, ведь несколько лет назад ни одна из них и рядом бы со мной не встала, я тогда была очень красивой, длинноволосая натуральная блондинка, отлично сложена. Хотела закатить скандал, а потом немного успокоилась и, критически рассмотрев себя в зеркало, вынуждена была признать, что красота как была, так и осталась, вот только живот… Животище… Можно было, конечно, все списать на рожде... Читать дальше »

Просмотров: 1740 | Добавил: vitalyn | Дата: 06.01.2009 |

Приглашаю в нашу школу питания!

Наша программа рассчитана на 12 недель.

Каждый участник получает личного консультанта.

Встречи проходят в вечернее время и длятся около 1 часа.

Следующая такая группа открывается 14 января в нашем центре недалеко от гостиницы "Минск" г. Минск. Занятия проходят ... Читать дальше »

Просмотров: 835 | Добавил: vitalyn | Дата: 02.01.2009 |

Много лет и даже десятилетий ученые стояли на одном: есть на ночь категорически противопоказано! Еда на ночь наносит серьезный вред нашему организму! Мало того: она приводит к быстрому старению. В общем - злейший враг нашему здоровью.

Отказаться от полноценного ужина очень и очень тяжело. Хотя... если задаться целью. Нет ничего невозможного для человека с интеллектом. Однако нужно ли отказываться? Вот о чем сейчас идут споры...

 

Просмотров: 978 | Добавил: vitalyn | Дата: 02.01.2009 |

Весы

Более 300 млн. человек в мире страдают ожирением

Последние исследования генетиков подтвердили, что причину избыточного веса нужно искать в голове, а не в обмене веществ.

Две независимые группы исследователей, опубликовавшие результаты своей работы в журнале Nature Genetics, пришли к выводу, что основную роль в контроле аппетита играет головной мозг.

Влияние головного мозга на аппетит может оказаться куда более значительным, чем генетические факторы, отвечающие за способность накапливать и расх... Читать дальше »

Просмотров: 904 | Добавил: vitalyn | Дата: 17.12.2008 |

Что Вам больше подходит: заниматься спортом 1 час в день или быть мертвым 24 часа в сутки?


Мой врач рекомендовал мне постепенно перейти к занятиям спортом. Сегодня я проехал мимо спортивного магазина.


Я закажу вареную куриную грудку без кожи, а Вы принесите мне по ошибке лазанью и хлеб с чесноком


Просмотров: 881 | Добавил: vitalyn | Дата: 17.12.2008 |

Обхват талии больше 100 см (женщины) или 120 см (мужчины) почти в два раза повышает ваши шансы умереть раньше времени.Масштабное исследование жителей Европы, опубликованное в ... Читать дальше »
Просмотров: 818 | Добавил: vitalyn | Дата: 08.12.2008 |

Открытие очередной группы поддержки состоится 15 декабря. 

Присоединяйтесь к нам и пригласите ваших друзей участвовать вместе с Вами!

Свяжитесь со мной что бы приобрести билеты. (на страничк обратной связи)

Просмотров: 3394 | Добавил: vitalyn | Дата: 04.12.2008 |

RSS - Новости



Каталог TUT.BY



Rating All.BY

Источник: http://healthclub.ucoz.com/

Просмотров: 919
Комментировать 1
Комментарии: