Увеличение груди » Диета при сахарином диабете у ребенка

| Федор-богдан | 5 November | 5:37 |

$:
Сегодня второй день на кефире.
$:
Привет сегодня первый день 9 дневной диеты.
Мой вес 69 кг при росте 160,кефир пью 2.5 %
Удачи мне и Вам
катя:
Привет всем я тоже пробовала эту диету правдо съедала гдето 5яблок и пила кефир за неделю -5кг
Люда:
Диетeу тяжело проходить очень, из-за голодания, от одного вида любой, даже не самой любимой еды, очень хочется ее сьесть. Да и эффективна только в том случае, если похудеть нужно для какого-то события,а потом вес возвращается. Я могу посоветовать диету Симеонса, я делала с Анат Штерн пол года назад, и вес до сих пор не вернулся, но, конечно, я за собой слежу - хожу теперь в зал два раза в неделю.
Ксения:
Оля, ты не протянешь )) если ты уже в первый день кушаешь вафли, о чем тут вообще говорить??? ))
Оля:
девчонки привет!!! ну начну с того, что я знаю, что это не правильная диета и пожалуйста не пишите мне, что я так угроблю свой организм) ну так вот))) в идеале 1ую неделю кефир, яблоки и овощи 2ую неделю 6 каш, то есть каждый день разные каши. сейчас у меня 1ая неделя- кефирная, 4 день. Выпила 3 л.кефира,2 йогурта и 6 яблок.Каюсь скушала за эти 4 дня 6 вафель(((. Скажите мне пожалуйста мои дорогие на сколько я примерно могу похудеть за эти 2 недели, если буду придерживаться данной диеты????СПАСИБО
Злата:
сайт глючит
Зима:
к 24 октября мне нужно похудеть на 7 кг, я так хочу. Завтра или послезавтра разгрузочный на кефире и сухофруктах. Устала от еды и неправильных привычек питания!
Strekoza:
Пью много воды сегодня, на кефире планирую продержаться неделю с понедельника, т.е. с завтрашнего дня.
Strekoza:
В какое сумасшедшее время мы живем.. Сплошная суета, в погоне за материальным, престижем и собственной значимостью люди разучились радоваться простым вещам. То ли дело жизнь в Англии в 19 веке, размеренная жизнь, хорошие манеры, моральные устои. Живу в центре столице в 21 веке, и ничего не успеваю, не успеваю просто жить, сплошной бег и сплошной стресс, нужно учиться находить баланс во всем, расставлять приоритеты.
Strekoza:
Сегодня нужно в 13-00 быть на встрече одной с сотрудниками (другая работа), и 16-00 на занятиях по повышению квалификации. Ужас как не хочется. Уснуть бы на неделю, впасть в литаргический сон, ничего не чувствуя. Может у меня осенняя депрессия???
Сейчас 10 утра, пойду мыть посуду)
Strekoza:
Воскресенье. Уже неск-ко дней стоит теплая погода, бабье лето. Много солнца. А мне больше по вкусу пасмурная. Люблю дожди. Вчера легла спать рано, около девяти наверное, что бывает крайне редко, просто накопился недосып. А когда человек не высыпается, он подвержен плохому настроению, и как следствие - плохое самочувствие. В последнее время я себя физически плохо чувствую. И эмоционально не лучше. А еще разочаровала на днях коллег по работе, пришла на корпоратив с кислым настроением, и не смогла его скрыть, плохая из меня актриса(. Ушла по английски, не прощаясь. Теперь на душе неприятно так, жуть, лучше бы я туда вообще не ходила(. Вчера мне из подруг никто даже не позвонил, в обиде на меня. Возьму паузу, время расставит все по местам. Не запускайте свой вес, все проблемы из за него)
Strekoza:
Серые будни, безрадостные выходные. А все потому что лишние килограммы омрачают жизнь...
Пока не могу найти силы для борьбы с ними. 70 с хвостиком при росте 154 см, это жуть. Распустила себя дальше некуда. Только контроль над собой, что делаю, что ем, что пью. Ужасно себе не нравлюсь(((((
Ольга:
Всем привет!
Со вчерашенего дня решила сделать разгруз на кефире и потом на правильное питание + спорт 1-2 раза в неделю сделать, но... за вчерашний день 0кг отвеса, поэтому решила еще пару дней на кефирчике разгрузиться. странно, что нет отвеса, у меня офигенно большой вес(83,5кг при росте 165см)..... поэтому много лишнего ... посмотрю, что будет завтра.... единственное, что кефир не голый пью, а в первой половине дня добавляю туда льняную муку
Оленейка:
Тогжан, здравствуй! Я уезжала, и мне было не до интернета)))))) Поздравляю с тем, что ты угробила свой метаболизм напрочь, все килограммы вернутся к тебе вновь в недалеко будущем!!! Потому что нельзя резко худеть на 20 кг за короткий срок!!!! В погоней за сомнительной стройностью люди перестают трезво мыслить. И это печалька. Я хожу сейчас в фитнесклуб, занимаюсь 3 раза в неделю, вес приходит в норму постепенно. Кефирная диета помогла, но я не морю себя голодом. Мне дорог мой метаболизм. Желаю не сходить с ума и похудеть благодаря физ. тренировкам и правильному сбалансированному питанию. Пока!
Тогжан:
Эх, Оленейко жаль вас!!!
евушка:
всем привет)при росте 166 весила 59,но в один прекрасный день поняла что многовато вешу, за два месяца скинула 5 кг ,теперь хочу добить до 50,ближайшие 3 дня только обезжиреный кефир,посмотрим что получится
Патя):
Всем привет) собираюсь сесть на 5-7 дней на кефирную диету, уже сидела как-то скинула за неделю 5 кг. Весила 54 при росте 160, скинула до 49,потом вес года 2 держался 51-52 кг не больше) сейчас снова набрала,вес 54.900 никак не могу взять себя в руки )) с сегодняшнего дня решилась,повозможности буду отписывать,кто со мной?))
евушка:
всем привет)при росте 166 весила 59,но в один прекрасный день поняла что многовато вешу, за два месяца скинула 5 кг ,теперь хочу добить до 50,ближайшие 3 дня только обезжиреный кефир,посмотрим что получится
евушка:
всем привет)при росте 166 весила 59,но в один прекрасный день поняла что многовато вешу, за два месяца скинула 5 кг ,теперь хочу добить до 50,ближайшие 3 дня только обезжиреный кефир,посмотрим что получится
Тогжан:
Оленейка здравствуй!!! Знаешь я похудела, но не буду врать на кефирной диете посидела 5 дней, - 4 кг, потом в одном сайте нашла про лечебное голодание, на воде продержалась 10 дней - 10, а теперь перешла на амер.диету, после шести не ем, а утром завтракаю в 9!!! Я очень счастлива!! Честно когда добиваешься всего чего хочешь, забываешь отписываться!!! Так что, дорогие худеющие, верьте в себя и в свою силу воли!!! А Оленейко Вам оставляю право в нахлеб переедать свою булку, все закономерно!!!
Тогжан:
Оленейка здравствуй!!! Знаешь я похудела, но не буду врать на кефирной диете посидела 5 дней, - 4 кг, потом в одном сайте нашла про лечебное голодание, на воде продержалась 10 дней - 10, а теперь перешла на амер.диету, после шести не ем, а утром завтракаю в 9!!! Я очень счастлива!! Честно когда добиваешься всего чего хочешь, забываешь отписываться!!! Так что, дорогие худеющие, верьте в себя и в свою силу воли!!! А Оленейко Вам оставляю право в нахлеб переедать свою булку, все закономерно!!!
Тогжан:
Олинейка, ауууууу, интересно Вы же обещали вначале отписываться о своем весе, вздулись???
Тогжан:
А Оленейка, знаете сэнк ю !!! Критика!!! Критика!!! И когда люди в тебе сомневаются, это мотивирует и человек начинает пахать, для того что приобрести то , в чем сомневаются остальные!!! Вижу мои отзывы не оставили Вас равнодушным, так как все время были наезды, но видите это мне помогло , от части конечно, а самое главное начните худеть по системе по которому худела я, и вы будете счастливы!!! Я ведь не вы , я могу подать руку помощи!!!
Тогжан:
Оленейко, я с Вами не переходила на ты!!! Просто будьте счастливы!!! Конечно желаю Вам , чтобы были стройны как кипарис!!! Если человек что - либо хочет изменить в своей жизни, он добъется!!!
Тогжан:
Оленейка здравствуй!!! Знаешь я похудела, но не буду врать на кефирной диете посидела 5 дней, - 4 кг, потом в одном сайте нашла про лечебное голодание, на воде продержалась 10 дней - 10, а теперь перешла на амер.диету, после шести не ем, а утром завтракаю в 9!!! Я очень счастлива!! Честно когда добиваешься всего чего хочешь, забываешь отписываться!!! Так что, дорогие худеющие, верьте в себя и в свою силу воли!!! А Оленейко Вам оставляю право в нахлеб переедать свою булку, все закономерно!!!
Таня:
04.09 -65,5
ната:
лина))))),мне все ровно!!!!)))я здесь не для этого!!!)))))
лина:
Ната,правильно писать изнАчально! Иди ка сама пожри,можетмозг заработает!)))))
ната:
3.09-74,3
Таня:
03.09. - 65.7
anka36.6:
три дня на кефире на море и не осталось штанов по размеру. очень хорошая диета. не знаю как кому а мне в 27 нормально помогла. приехала с моря, сказали даже через чур похудела. вот стала кушать снова. у кумы свадьба скоро. сяду на кефир.
ната:
точнее утро 3-го дня
..
ната:
короче,второй день 75,1кг,изночально 77,3
Зима:
Вот и я здесь. Набираем килограммы годами, а потом хотим избавиться от них за короткие сроки... Конечно лучше не запускать себя, следить за весом. Одна знакомая за 3-4 месяца скинула 18 кг, просто перестав есть поздно по вечерам. По американской методике, обходиться без еды 15 часов в сутки, т.е ужинать до шести-семи вечера и завтракать после в 9-10 утра, чтобы прошло ровно 15 часов. Вес не возвращается уже много лет.Я сейчас тоже буду завтракать. На часах 9, в планах похудеть к первому снегу (у меня 2 месяца есть) до 50 кг. О, это идеальный вес для меня.
Оленейка:
Я уже привыкла кушать мало, лишь бы метаболизм работал хорошо, есть часто и понемногу - принцип здорового питания :)) Равнодушна совсем к сладкому и выпечке стала.Петрушку сейчас буду жевать, жаль блендера нет( коктейльчик бы сделала))
Таня:
02.09.- 65,8
ната:
не читай!!иди пожри!!)
Таня:
01.09. - 66, 3
лина:
Девочки,забодалась читать вас.правильно писать ПРОБОВАТЬ!
ната:
10 октября свадьба,нужно хотябы 10кг скинуть!((как то уже сидела на кефире,хороший результат был,но тогда я с подружкой на спор худела,а сейчас нескем((буду пробывать сама!!!)
Таня:
31.08-66,3
Щелкунчик:
Так 5 сент. или 13 сент. я достигну желаемого веса..? Время в общем покажет..
Щелкунчик:
С 1 сентября по 12-ое фаза убывающей луны, а это означает, что наступает благоприятное время для похудения. Ура! Сейчас мой вес 56.5 Рассчитываю на то, что
отвесы в эти дни будут не менее 500 г в день, значит у меня есть шанс отлично похудеть! Итак, вот примерный прогноз: 1 сентября допустим я буду весить 56 кг, третьего - 55 , пятого - 54, седьмого - 53, девятого - 52, одиннадцатого - 51, триннадцатого - 50.
Таня:
30.08. - 66,5
Русая:
За неделю похудела я на 4,5 кг и вес встал. Весы на одной отметке стоят, хоть и продолжаю худеть. Уже три дня нет отвесов. Думаю, что они наступят позже, если не переедать.
Оленейка:
Тогжан, ты где там? На 14 кг размечталась позудеть за 14 дней. На одном кефире сидеть ))))) Ну не наивная ли? ))) полдня наверное просидела и накушалась на ночь)))) и сейчас вместо того,чтобы отписываться здесь, как обещала - булки лопаешь с колбасой, ахах ))
Щелкунчик:
Сегодня 27 августа, мой вес 56,7. Ставлю перед собой задачу похудеть до 50 кг. 6 килограмм и 700 г нужно скинуть максимум за 10 дней. Получается 5 го сентября я должна достичь своей цели - веса 50 кг. Было бы здорово! :)
Русая:
Никак не получается режим наладить, пропускаю приемы пищи, ем мало, потом организм требует углеводы, кусочек хлеба с ежевичным вареньем например ))) надо держать себя в ежовых рукавицах и следить за временем!!!
Щелкунчик:
Луна растущая эти дни, худеется не очень. 300 г отвес каждый день. Не айс! И все же, это лучше, чем жиреть. Захотелось вафельку, как проснулась и сыр, поела. Иногда можно))) иначе сорвешься с диеты, если она слишком строгая. Варю грудку. После 6 вечера рот на замок.
Таня:
67,0
Таня:
Александра, ссылка Ваша не пригодилась. Мне это неинтересно. Я за физические упражнения и правильное питание!
Александра:
Таня, все эти диеты вред для организма, я месяц уже использую спрей для похудения, живот и бока ушли, итог -9 кг без диеты и спортзала. Можешь подробнее почитать - uto/fck5DA (между u и to поставь точку)
Оленейка:
День то хоть удалось на диете пробыть, Тогжан?
Оленейка:
Тогжан, ауууу ))))
Таня:
67,4 худею... хочется мяса))
аленка:
День на кефира прожит,было 82.5, стало 80.7.Хочется,чтобы и дальше прошло в том же духе,правдо я ещё активно спортом занимаюсь: бег около часа возле леса,приседания,скакалка,хула- хуп,качаю пресс,вобщем то лишь бы не сдаться.Удачи мне и вам!!!
Таня:
Главное, про кефир не забывать, чтобы всегда был в холодильнике и не есть после семи. Я после шести не ем. Если отвес будет по 500 г каждый день, то к субботе я скину вес до 65 кг. В общем время покажет, физ.нагрузки надо добавить!
Таня:
67,8 отвес 500 г, вчера весь день дома просидела, очень хотелось есть, ела овощи, сухофрукты, яйца, яблоки. Умница - не сорвалась. Потому и отвес есть.
Щелкунчик:
Пробовала по-разному худеть, бывало сидела на одной воде, на очень строгих диетах была. Худела. Но!!! Ничего хорошего в этом нет. Вес возвращался,прихватив с собой еще 3-4 лишних кг. Твердо знаю,для того, чтобы метаболизм ускорить, нужно отладить режим, объем порций, и не пропускать приемы пищи. Если не дома находишься, всегда иметь при себе что-либо на перекус (сухофрукты, йогурт к примеру)
Щелкунчик:
Привет, девочки! Тоже настраиваюсь на похудение. У меня 15 кг лишнего ненавистного жирка (((. Утром натощак пью воду, 1 или 2 стакана, чтобы запустить обмен веществ. Хочу сегодня питаться через каждые 2 часа, объем пищи не более 150-200
Русая:
И у меня мало помалу вес снижается. Пью 1%-ный кефир обезжиренный, но не только кефир, дабы не сорваться. Ем полезные продукты. Поскольку прихожу домой поздно, пью кефир на ночь. Режим пока не удалось отладить, со сном проблемы, а для похудению важен режим. В одно время надо кушать. Для меня удобен вот такой был раньше режим, в 8, 11, 14, 17, 20-только кефир.
Русая:
Тогжан, что за чудо-напиток такой мед с корицей? Расскажите! :)
Таня:
68,3 с утра, худею...
Тогжан:
Оленейка, если человек захочет, он и горы свернет! Главное верить в себя, и действовать! 14 дней на кефирной диете сидеть реально, поверьте мне, многие люди худели с помощью данной диеты! Но спасибо за Ваш комент, я больше замотивировалась!!!
Тогжан:
С сегодняшнего дня сажусь на кефирную диету на 14 дней , а также на протяжении этих двух недель буду употреблять чудо напиток, корица с медом, хочу скинуть 14 кг, настрой есть, пожелайте мне удачи!!! А также я живу на 13 этаже, буду ходить пешком, а также буду заниматься обливанием, и танцами дома!!! О результатах отпишусь!!!
Тогжан:
С сегодняшнего дня сажусь на кефирную диету на 14 дней , а также на протяжении этих двух недель буду употреблять чудо напиток, корица с медом, хочу скинуть 14 кг, настрой есть, пожелайте мне удачи!!! А также я живу на 13 этаже, буду ходить пешком, а также буду заниматься обливанием, и танцами дома!!! О результатах отпишусь!!!
Оленейка:
Смешные такие ))) пишут, мол сажусь на диету, буду отписываться, и на этом все )))) больше их не слышно. Это говорит о том, что нелегко из болота тащить бегемота ))) Реально мало тех, кто из обещавших здесь отписываться, пишет о результатах и достижениях. Сдулись все)))
Оленейка:
Я лично на одном кефире сидеть не собираюсь. Это сумасшествие, огромный стресс для организма. Чтобы худеть - нужно есть. Есть пра-виль-но. Маленькие приемы пищи 3 раза в день+2 перекуса. Съесть яблоко - это уже считается приемом пищи.
Оленейка:
Тогжан, 14 дней на кефире сидеть нельзя!!! И не сможешь столько выдержать. Задачи перед собой разумные надо ставить;) вы-пол-ни-мые.
Таня:
Сегодня встала на весы. 68,7, почти 3 кг ушло за пару дней )) когда видишь результат, укрепляешься в решимости продолжать худеть дальше.
Тогжан:
С сегодняшнего дня сажусь на кефирную диету на 14 дней , а также на протяжении этих двух недель буду употреблять чудо напиток, корица с медом, хочу скинуть 14 кг, настрой есть, пожелайте мне удачи!!! А также я живу на 13 этаже, буду ходить пешком, а также буду заниматься обливанием, и танцами дома!!! О результатах отпишусь!!!
Тогжан:
С сегодняшнего дня сажусь на кефирную диету на 14 дней , а также на протяжении этих двух недель буду употреблять чудо напиток, корица с медом, хочу скинуть 14 кг, настрой есть, пожелайте мне удачи!!! А также я живу на 13 этаже, буду ходить пешком, а также буду заниматься обливанием, и танцами дома!!! О результатах отпишусь!!!
Русая:
На одном кефире очень сложно сидеть, слабость будет ощущаться. Кофе немного мне в помощь для бодрости. 3 дня выдержу может..
Русая:
Кефир - мой друг! ))) Он очень помогает, когда надо привести себя в форму избавиться от лишних кг.
Дробная диета - тоже моя подруга ))) Буду питаться по принципу: 5 приемов пищи в одно время. Режим важен!!! И после шести - табу, ни кусочка. Через неделю ожидаю минус 5 кг, не меньше. На меньшее я не согласна. Тяжело правда на одном кефире сидеть, можно иногда фруктами перекусывать, яйцо можно, творог, грудку и чернослив (кстати нужно купить его)
Оленейка:
Привет! Я с вами на кефире! Вчера после шести пила кефир, сегодня на весах - 600 г.
Днем сейчас яблоко съела, чай зеленый пью и кефир буду пить в течение дня. Утром отпишусь по весу. Худеть - это здорово!
Таня:
Всем привет. Раньше отлично худела на кефире. По 5-7 кило сбрасывала на нем.
Хочется снова попробовать эффективность кефирной диеты. Сажусь с завтрашнего дня. Пожелайте мне удачи!
71,4 сейчас на весах.Просто ужас.
Джума:
Патя за какое время похудела так
ксюша:
Привет всееем!! Я хочу спросить если не есть вообще 3дня то сколько уйдёт? Мой рост 160 вес 55 я уже сижу 1-ый день. Чувство голода нету только голова болит чуть-чуть. Вообще хочу весить 40.
кати:
Девочки...все пишут кефир....а воду можно пить? Или нельзя...чисто один кефир и все?
наташа :
кстати...)))в прошлый раз результат был -12кг!!))
наташа:
и так,прошла неделя,-3,7кг,реально видна потеря веса)))все нравиться)))ни слабости ни головокружения!!))прлдолжаем!!желаемый результат -10кг всего!!)))всем удачи!!были конечно дни когда весы тупо стояли на месте,но это не повод останавливаться,нужно четко идти к поставленой целе!!))у нас все получится!!))и еще раз всем удачи!!))))
ОЛЬКА:
Продержалась на кефирной 2 дня, хотела третий еще, но стало плохо вечером второго дня, не поняла отчего, но продолжать не стала.
Отвес за 2 дня - 2,5кг, я поняла, что мой привес перед диетой, это наверное отеки были от жары) ну я и разгрузилась и водичку согнала)
Всем удачки!!!
ОЛЬКА:
Привет!
сегодня встала на весы и волосы на голове зашевелились, у меня привес в 3 кг, кефир в холодильнике был, клубничка была, вот в блендере взбила клубники чуток и кефира обезжиренного, в бутылку и на работу.
Завтра с петрушкой собью.
На кефире я хорошо сбрасываю, планирую до среды(включительно среда), так как муж с командировки в четверг приезжает)
кто со мной на кефире?
Катя:
Константин,я прекрасно понимаю,что худеть надо постепенно. Но если через неделю отпуск. Всем хочется выглядеть красиво. А на диете "Мишеля Монтиньяка " я сидела. Мне понравилось. За месяц я скунула 6 кг. Они не вернулись. Но через неделю мы уезжаем на море. И мне надо скинуть максимум 10 кг.
Девоньки, всем удачи!
Константин:
Дорогие дамы! Вы все очень красивые. Зачем Вам так мучить себя? Если лишние килограммы все таки есть, то попробуйте диету "Мишеля Монтиньяка" будете худеть до 2х килограмм в неделю. Я понимаю, что это маловато, но зато лишние килограммы к Вам никогда не вернутся.
Занимайтесь спортом и устраивайте 1 разгрузочный день в неделю.
Всем удачи!
Mary:
Девули,признаю честно,у меня история ,до боли знакомая многим ,я уверена)сегодня ела много жирного и сладкого,калорий намерено ,что аж подсчитать страшно,короче говоря-день зажора!а с завтрашнего дня после такого денька ,да и вообще набрала ощутимо...сажусь на 7 дней на кефирную!неделя пролетит,а я буду уже та,какой давно хочу вновь стать!завтра вечерком напишу о своем первом деньке!удачи мне и всем;)
Александра:
Привет, мой вес 75, рост 170, после вторых родов очень располнела. Начинаю диету,сегодня день 1.
Настя:
Вешу 71 при росте 163см,бока с штанов вылазят.Уже второй день на кефире,воде,яблоках и салат без посного масла но немножко с солью)уже чувствую легкость)позже напишу результат)
Настасья:
Завтра буду садиться на диету)Мне 18 лет,рост 158,а вес 55)Хочу очень похудеть!Удачи вам всем,ну и мне тоже)
Verona555:
Завтра садимся с подругой на диету. У нас всего 8 дней времени!!!! Надеемся хотябы 5 кг скинуть. Удачи нам и остальным всем худеющим
Олечка :
Я вешала 63 при росте 1.65 неделю сидела на кефире,вода и результат 58
Наталья:
Собираюсь сесть на диету( а то потолстела((( рост 173 а вес стал 67(( раньше больше 60 не была, хочу 55 весить) удачи мне)) и все остальным тоже)
Елена:
А я буду худеть на кефирной диете опираясь не на весы а на размер одежды. Как влезу в джинсы 26 размера, вот тогда скажу все класс!
Катя :
Кефир думаю поможит скинуть 40 кг
Катя:
Я вешу 94 при росте 169 и мне 14 лет
Данил :
Тоже начал , вес 91 рост 182 не сильно видно что полный , но все равно при этом еще занимаюсь 2 день кефир и яблоки -2.5 кг
света:
Я похудела за 5 дней с 79 до 76 кг.т.е.3 кг потеряла.диета неплохая
Лика:
Девочки не забывайте что в первую неделю вы теряете НЕ жир - это все вода из организма. дальше вы будете терять меньше но это уйдет ненавистный жир, я верю в нас девченки
главное не сдаваться и поддерживать друг друга!
села на кефир первый день... держусь
ната:
Привет!)сегодня 4 день,начинала 79,сегодня утром 75,6)правда ела еще яйца вареные и котлетку)))очень хотелось!)))больше не буду!!))яблоки и кефир,нужно еще 10 кг.как-то скинуть!)
ната:
Привет!)сегодня 4 день,начинала 79,сегодня утром 75,6)правда ела еще яйца вареные и котлетку)))очень хотелось!)))больше не буду!!))яблоки и кефир,нужно еще 10 кг.как-то скинуть!)
Евгений:
3 дня - 2,5 кг. с таким же успехом можно вообще не есть
Юлька:
Хочу на кефир ной яблочную диетку !кто со мной?
Юльчик:
После рождения второго ребенка набрала лишних 11 кг, при росте 1м58, весила 60 кг( промучавшись на кефирной диете (обезжиреннфй кефир по 1,5 литра пила 5 дней), 4 дня ела зеленые яблоки, еще 3 дня пила кефир и воду. Приседала по 15 раз в день, результат 49,8 кг!
Юльчик:
После рождения второго ребенка набрала лишних 11 кг, при росте 1м58, весила 60 кг( промучавшись на кефирной диете (обезжиреннфй кефир по 1,5 литра пила 5 дней), 4 дня ела зеленые яблоки, еще 3 дня пила кефир и воду. Приседала по 15 раз в день, результат 49,8 кг!
Евгений:
утро третьего дня. -2кг. чувства голода нет, посмотрим что будет завтра
Lenusik.:
За 2дня минус 3кг. Сегодня наступил третий день.желаю себе удачи!!!!
Lenusik.:
Сегодня второй день на кефире,за вчера,минус 2 кг.
Lenusik.:
Первый день заканчивается,ещё сделала зарядку,завтра интересен результат.
Lenusik.:
Всем привет. Сегодня 1день на кефире. Мой рлст163-82кг.
Яна:
Завтра сажусь на кифирную диету) Удачи мне)
Лагерда666:
Завтра на кефир сажусь. Пожелайте удачи, господа..
Стартовый вес 57 кг
Рост 162 см
._.
Зига:
Кефирная диета
Амина:
закончился 2 день чувствую себя хорошо,разве что только часто хожу в туалет, отвес 1500г,очень рада,хочу просидеть 14 дней,лишних 20 кг надеюсь все получится!!!
татьянка:
:)
Руслана:
День шестой. Отвес 3.9 кг. Мало,не радуєт.
Руслана:
Начало 4 дня. На весах 65.4. Итого за 3 дня минус 3.3 кг.
Руслана:
На Кефире( вариант #3) сижу уже третий день. Также пью зеленый чай и кофе, но без сахара. Ну, под конец третьего дня ужасно хотелось сладкого, так что разрешила себе 1 конфету. Начальный вес был 68.7 при росте 167 см, сегодня уже 66.8. Пока довольна, и самочувствие нормальное. Но, кажется, придется просидеть дольше, чем 7 дней)))
moni:
Я тоже с завтра на кефирчике,вес 76 при росте 167см. Кто вместе со мой? Буду сидеть две недели.
Снежана:
Мне 14 и я вешу 56. Когда мне было 12 я весила 45. Хочу сесть на кефирную диету и я чувствую, что у вас и у меня все получится. Удачи!!!
Марина:
Всем привет у меня рост 164вес 55 хочу 50, с завтрешнего дня я на кефирной диете. Всем удачи👏
мила:
Я сижу на кефире 5 дней ,всего 500гр ушло. С чем это может быть связано? Должно было уйти больше
ninaPes:
Кефирная диета самая действенная! Кефир на Эвиталии, вообще - БОМБА!!! Лучше не бывает!
сакура:
Сегодня 4-й день на кефире, выпиваю в день 1 лит + 3 помидора или огурца в течении дня, но не больше, 15 мин приседаю или на скакалке, итог с 66,3 вес опустился до 63 кг, рост 168, сижу дальше, хочу 58
Екатерина:
Всем привет. Хочу поделиться про полосатой диету. Сижу уже 3 месяца, все супер похудела на 11.5кг. И это реально возможно я просто такого результата нп ожидала. продолжаю сидеть. Всем удачи.
Роксанка:
Сегодня на кефир!!!! Очень хочу сбросить 5 кг))) мой вес на сегодняшний день состовлЕт 49,8 при росте 155, бока ппц какие страшные(((( ляхи пузо(((( короче удачи всем вам и мне))))
Любаша:
Всем привет. Я тоже сажусь в понедельник на кефир. Мой вес 74 кг. Желаю всем удачи и конечно буду отписываться по поводу своих результатов. Жду единомышленников!
нина:
с понедельника 30.03 начинаю диету,набрала очень много)
Хогарт:
Отличный разгрузочный день, только, если не мешать с огурцами...
dusya:
Села на 7 дневную. за 3 дня минус 2700! 1 день 4 картошки небольшие(солила и приправкой посыпала) 2 день курица филе(но явно не 100гр. думаю, 200 точно) третий тоже что второй. кефира пью 1-1.5 литра. в день две чашки латте с сахаром(1 ч.л.) чай2 чашки тоже с сахаром. курицу солю намеренно а то вода уйдет а потом вернется)+ у малого пробовала пюрешки и кашки когда кормила(думаю ложек 5-6 съела) и одна конфета ромашка))) ВОТ! ЖЕЛАЮ ВСЕМ УСПЕХА. ПОЗЖЕ ЕЩЕ НАПИШУ
наташа:
Завтра на кефир.Рост 170, вес 68.
Ника:
Девченки хочу скинуть 34 киллограмма, очень надеюсь на кефирную диету,как вы думаете получится?
Лидия:
Сейчас 5-ый день на кефирной диете. Правда вместо рыбы/мяса использую всё ту-же курицу, но часть жирнее (не грудка, а голень). Результат: 0,8гр. сутки.
Сейчас подбираю лёгкую, рациональную диету на "выход" и "после выхода". Склоняюсь к "-60", кто-нибудь сидел? Какие реальные результаты и надолго ли закрепляется?
Tatjana:
15.03.15 sazhusj na kefir. Poprobuju 3 dnja na kefire. Rost 173, ves 74,5.
Татошка:
:) еще. И пила при кефирной кофе 2-3 ч в день с заменителем, а на белковой, что бы сладкого не есть, добавляла заменитель в лодку с водой, а потом куда хотите (в каши, творог, йогурт, кефир и даже ы запеканка) попробуйте, очень вкусно и сладенько и все равно зулеешь или не набираешь!
Татошка:
Не дописала) Короче села на кефир, сегодня 3-й день, но взвешивалась во 2-й день, уже 51 кг вместо 53, причем пила кефир сколько хотела и когда хотела, ела яблоки и апельсины, а в 1-й день даже сорвалась и вечером ела семечки. Завтра последний день, а то боюсь сорвусь, напишу результат за все 4 дня. А потом на свою проверенную белковую еду, с ней и сытнее и результат на долго и фигуры рельефная, всем советую, проверено мной и подругами годами, мои худели с 48до 44 размера. Кефирную тоже советую, правда быстро уходит лишнее, но потом обязательно надо продолжить или другую более полноценную диету или очень легко питаться. Советую обе диеты! Да и на белковой еде я ела и поздно вечером, с чаем творог или йогурт, сыр и даже яйца, но это когда уже скините до нужного, и ничего не прибавлялось, +-1 кг. Удачи)
Татошка:
Привет всем! Хочу рассказать свою историю. После родов (5 лет назад) сама того не зная начала кушать как при белковой диете, ну для малыша, творог, сыр, курица, мясо, каши и все не жирное, в основном в мультиварке. Так за 2 мес, а может и меньше я похудела до 47 кг, рост 163, а вес был 54. Так я продержалась все 5 лет, ела все что хотела, а на выходных даже объедалась как слон, но на неделе обязательно 1-3 разгрузочных белковых дней, только каждое утро обязательно начинала с водички. И все было супер. Вот только 4 мес назад отметила свой юбилей и меня так захватили, что забросила я эти разгрузки, потом НГ, ДР детей, мужа, деда, 23 фев, 8 марта и в результате опять 53 кг. Вроде и вес не большой, но у меня широкая фигура и смотриться как асе 58
алиса :
привет всем. девченки скажите пожалуйста если кефир в блєндери взбивать ,правда говорят что защет воздуха что там образуется , меньше віпивается и бистрее насищаешся!
Кира:
Мне 14 лет надо срочно похудеть в школе все время обзывают
Кристинка:
Попробую кефирную диету 3 дня.Хочу сбросить 3 кг за 3 дня
Акакий:
Отличное диэта
Lena:
Privet devochki, ya posidela na kefire 3 dnya, ushlo 2 kg, potom ya dobavila ovoshi, vse, krome kartofelya. A potom eshe dobavila sup iz ovoshey, opyat'-taki bez kartofelya. Rezultat 2 nedeli - 3 kg, itogo u menya seychas 61 kg pri roste 171, a nedeli 3 nazad bilo 66. No glavnoe posle togo kak vi dobilis' jelaemogo rezultata, soxranit' ego. Poetomu ya prodolgau est' to chto i ran'we, tolko dovabila chut'-chut' sira i myasa, porciya doljna pomeshat'sya v ladoshku. I daje cherniy shokolad po 20 gr v den'. ya ne chuvstvuu diskomforta i pri etom mne nravitsya moy ves, tak chto vsem udachi
Kamilla:
Я сегодня второй день на той диете, что описала ниже.Без особых сложностей дается это все.
Kamilla:
Добрый вечер.У моей тете на работе, друг ее коллеги похудел на 20 кг, за полтора месяца. Но он один день пил только кефир и воду. Второй день кефир и грудинка, третий день обезжиренный творог и кефир, на следующий день опять грудинка и кефир. Затем опять день на кефире и воДе. Затем, можно есть все по чуть чуть , только не мучное и сладкое. И послк шести не ел.
Анастейша:
mashakugler:Вы все правильно делаете, у меня при весе 65 кг(рост 160см) 5 улетели, а дальше медление, потому что чем меньше вес, тем он медление идет+ у каждого разный организм, я вот медлено худею, но и медленно набираю. Очень бы хотелось прочесть отзыв кто ОТСИДЕЛ УЖЕ диету, а то куда не зайдешь,все только начинают)
Lena:
Privet devochki, ya toje poxudet' xochu, no odnoy ne poluchaetsya, davayte vmeste, tol'ko po-ser'eznomu. Mne 31 god, ves 66 kg, rost 171. Xotelos' bi xotyabi 4 kg sbrosit'. Vsem uspexov. Segodnya v menu tol'ko kefir i kofe bez saxara. :-)
света:
Мне надо до 14 февраля сбросить 8 кг)😩
света:
Как похудеть на кефира?это что целый день пить кефир?😱
Анастасия:
Вика,а кефир ,кстати,не всем подходит.Некоторым гречка лучше идет.
Вика:
Недеою на кефире и хлебцах, результат минус 1.5.,это не серьезно, что делать
Вика:
Нет результата
Анастасия:
Галина давайте вместе начинать. Я с 19.01.15. Мои параметры:рост 170,вес 74.Короче кошмар
Галя:
Привет всем,девочки.С сегодняшнего дня сажусь на кефирную диету,разжирела до безобразия ,рост 168 ,вес72(.Зашла на ваш форум ищу единомышленников ))
Зинаида:
Девочки вы знаете я когда на кефирной диете сидела, то еще и энтеросгель пила, чтобы токсины из организма выводить. На отзывы-похудениеточкарф вычитала.Так после недельной диеты у меня ни одного прыщика на лице не вылезло, а то вечно как сяду на диету, так потом прыщи лечу. Теперь всегда буду с сорбентом на диету садиться.
Марина:
Спасибо за статью
Света:
извините - "много букофф" но всёже добавлю парру слов о мотивации. ну кроме банального нового года.. первый раз использовала фото "до" и во время. вот похудела на 3 кг сфоткалась на фото ни фига не заметно, а в зеркале я себе уже понравилась. так что зеркало врет и расслабляет некстати.
Света:
таак. отписываюсь :11 ноября решила расстаться с лишними 5-6 кг. в этом году это 3-я попытка. худею всегда легко - в основном на японке и так же легко вес набираю:(:( выбрала полосатую чтоб расстянуть процесс во времени. не скажу что диета легко давалась. в некефирные дни не ела вредностей и ужинала чаем с молоком. не пропускала посиделки с друзьми - суши пиво сыр шампанское. за месяц ушло 3 кг. с 71 до 68. вес встал - несмотря на кефирные дни. поэтому 11 декабря тактику сменила и оставшиеся 2 кг добила на лепестках. кстати лепестки мне понравилось больше . не знаю набиру или нет - в планах минимизировать вредности и не ужинать. кстати за полтора меся привыкла не ужинать. точнее заменила его на чай с молоком.
надин:
девочки а сколько можно сбросить кг за неделю?
Альбина :
Девочки диета супер,когда-то помогла мне избавиться от 35 кг,весила я 87,при росте 156.Сейчас вешу 57,немного набрала после родов,хочу скинуть еще 8 кг😊 завтра сажусь снова,о результатах напишу 😊
Маша:
Вика:
Мне 14 лет,рост 159,вес 80 кг. Подскажите как сбросить 15-20 кг)

Попробуй диету Дюкана и не забывай принимаьть витамины. Поверь, через неделю ты уже будешь весить минимум на 5кг меньше! Она поможет!

Ника:
мне 11 вешу 46 кг рост 146 как убрать живот
Алла:
Всем привет!
Сорвалась.( ездили с мужем в Париж. А там перекусы и курасаны-в общем вкусное ЗЛО!
Вика:
Мне 14 лет,рост 159,вес 80 кг. Подскажите как сбросить 15-20 кг)
Lesya:
Девочки! Возьмите меня к себе в этот нелегкий путь -по сути к любви к себе! С завтрашнего дня на кефир. Уже столько раз начинала. Но в одиночку сложно очень. Завтра куплю весы и сразу отпишусь
Алла:
-500
Вот это уже похоже на результат!
:о)
Алла:
-200 гр (
Печальненько(
Маша:
Прошло 2.5 дня утром уже была еа 2 кг меньше. Юху
Алла:
Девчата, привет! Распухла после родов с 58 до 70 кг, малыша больше не кормлю ) теперь я с вами! Параллельно буду делать упражнения по джилиан майклс . Постараюсь писать каждый день!
Надежда:
Девочки, а кефир какой жирности разрешается брать? или только 0% ?
галя:
Мой вес 74кг хочу сбросить 15 кг. Завтра пробую кефирную диету
Маша:
сегодня первый день. уже почти подошел к концу. конечно, я хочу есть, но настроена я решительно
Кистаман:
Доброй ночи,прочитав ваши обсуждения решила тоже попробовать.Сама из Москвы,правда сейчас на сессии во Владимире!С завтрашнего дня сяду на кефирную диете+танцы лезгинки два раза в неделю.Посмотрим что получится!162-75(
mm:
kto zavtra so mnoi xudet?vmeste legche
mm:
xocu vesit 60kg,nedeyus poxudeyu
mm:
rost 160,ves 67
mm:
privetiki vsem,ya toje s zavtrewnego dnya na kefirnoi diete,xotyabi 5dnei proderjus na nei
Ириша:
Привет девочки! Разжирела как свинья, с завтрашнего дня 23.11.2014 присоединяюсь к худеющим. Буду сидеть на литре кефира и одном яблоке в день. День рождения прошёл, ближайший праздник новый год. С лета потолстела на 4 кг. очень тяжело себя сейчас чувствую 4 кг это +1 размер. Взвешиваться не буду, буду судить по одежде и по уменьшившимся бокам и животику. Рост 183 вес 75,500, надеюсь, что после 2 недель буду весить хотя бы 68 кг. Всем удачи, успеха, все похудеем! Вперед к своей цели)
куку:
прикольно
аджиева:
За первый день скинула всего 900 г, мало. Но это от того, что я не пила воду. Второй день сегодня, уже до обеда выпила больше литра воды,посмотрим что покажут весы завтра:)
аджиева:
Села на чистый кефир плюс вода, вес был 79200,хочу скинуть 10 кг
Яна:
Доброе утро, вес 61,700 отвес 1,5кг не плохой результат!
Яна:
Сегодня первый день 7 кефирной диеты вес:63,300 каждый день буду писать результаты!
Гаяна:
На самом деле хороший способ быстро кг сбросить, главное не переборщить и не затягивать эту монодиету больше чем на 3 дня + обязательно витамины принимать. А вот для тех, кто хочет усилить эффект от этой и от любой другой диеты есть супер способ - провести очищение организма с помощью энтеросорбентов до диеты(узнала об этом на отзывы-похудение рф). На себе проверяла - вес гораздо быстрее уходит и плюс для кожи такое очищение очень полезно.
Света:
первый день и первый раз на кефирке. - выбрала полосатую. мне надо длительно.- до этого на японке всегда худела на 6-7 кг но набирала махом. вот и решила сменить тактику). изначальный вес 71 рост 173. в планах убрать 4 кг. (лучше всего навсегда) надеюсь что из за длительности и результат будет дольше)
mashakugler:
не знаю или я что то не правильно делаю или так и должно быть но я скидываю вес как то по маленьку типо минус 500гр или минус 200 - 300 гр а другие смотрю по 1 кг за день но с другой стороны это же лучше кожа не будет сильно растягиваться жаль только что к намеченому результату придется идти чуть долше но пока весы не покажут 56 не остановлюсь :-)
mashakugler:
вот сижу 1 день ела кефир с огурцом и зеленью но вечером все же сорвалась съела чуть сладенького но утром все равно взвесившись весы показали минус 500гр так что продолжаем.мой рост 168 вес 59
наталья:
Всем привет!)сегодня третий день,среда.утром весы показали-72,0.очень даже ничего!!))
наталья:
И так!понедельник-73'5,вторник-72,7)постараюсь продержаться 2 недели.и каждый день буду писать результаты)присоеденяйтесь.всем удачи!)
Ляхтейнен Ирина:
В прошлом году вес благодаря диете уменьшился с 73,5 до 68 кг. За два месяца. И стабильно держится почти 6 месяцев.
мариша:
Привет девчонки
.я тоже с завтрашнего дня с вами.надоело толстой ходить.тошнит уже от себя.вес у меня 75 поправилась сильно.(
наталья:
Худела на кефире,с 81.5 до 71(рост 180)3 недели ела все подряд,сейчас +3кг.(с сегодня опять на кефир.хочется хотя бы 65!!(ем только яблоки и кефир,ну и кофе)удачи мне
Алёна:
здравствуйте)сидела на кефире сбросила оч хорошо,ша раслабилась и того +10(вес 68 рост 167.кошмар.завтра опять на кефир)кто с завтра?можем в вк вместе)
Лера:
А скольки процентный кефир пить?
Жанара:
А можно кефирную диету для кормящих мам.
сапият:
валерия можно поподробней как вы питались
Валерия:
3 недели назад мой вес был.71 килограмм села на кефирную диету и сейчас. мой вес 62:500
сапият:
за сегодня отвеса нету вес тотже 60:900 постараюсь сегодня быть построже к себе
сапият:
вес 60:900 -600 я очень рада держусь дальше,но скажу честно у меня бывают мелкие нарушения
Инна:
Девочки!Я все никак не пойму, 3 дня кефир,а сколько? По литру?
сапият61:500 -400 тоже результат сегодня ем яблоки :
61:500 -400 тоже результат сегодня ем яблоки
сапият:
вес 61:900 скинула ещё 700 гр Сегодня нарушений было побольше незнаю завтра что покажут весы.Помидор огурец один кусок чуду и чай с вареньем
сапият:
пью кефир))из нарушений два чая с вареньем и яблоко
сапият:
Шолпан. я тоже слабачка немогу и одного дня чисто на кефире просидеть так и тянется рука чёнибудь схватить,но всё равно стараюсь и добиваюсь результата ,вот после родов похудела уже на 8 кг
шолпан:
Я все никак не могу начать диету , то гости ,то забываю и наемся. Девченки и самое главное у меня нет силы воли чтобы заставить себя сесть на да диету.
сапият:
второй день пошол.За вчера минус 1:400 несмотря на то что я поела тушёной капусты,четверть яблока ,два стакана чая с вареньем и маленький огурец солёный .Знаю сначала уходит вода и нельзя нарушать правила (буду стараться
Татьяна:
Привет , подскажите можно поменять местами кефирные (3 дня ) с яблочными (3 дня)? Ничила худеть вес 74.00 хочу до 60 кг .
сапият:
выпила с утра водички и стакан кефира.Вес 64 рост 163
сапият:
Привет всем читающим.Я понимаю что звучит глупо но я поела всего вкусненького на последок перед диетой.Итак приступаю с понедельника в бой с лишним весом,буду отписываться здесь очень часто это будет мой дневдник потдержки .Я неостановлюсь пока весы мне покажут 57 кг
тая:
Я так и сижу на кефирной диете ой это надолго вес сбрасываеться медленно но это хорошо )
сапият:
Привет всем кто читает эту страницу.С пятницы возобновляю строгую кефирную диету 3 дня кефир 3 яблоки 3 кефир расчитываю похудеть до 56 кг.Есть кто хочет со мной вместе ?напишите в отзывы пожалуйсто
сапият:
привет мы поехали с семьёй на пару дней к родным,незнаю получится ли у меня здесь придерживаться кеф.д. но я постараюсь поменьше есть ,обещаю по приезду домой продолжить строго к.д Потдержите пожалуйсто тёплыми вдохновляющими фразами,нехочу срываться с пути к фигуре моей мечты
тая:
Девчонки привет и снова я. Я уже худею 7 лет и многие люди тоже пытаются похудеть довольно быстро сбросить вес но лучше не стоит т.к вы же набирали эти кг не за неделю а збросить хочеться быстро и что мы после этого имеем эти кг вернуться с двойной скоростью и прихватят еще с собой кг дополнительные . Я проверила это на себе и сейчас об этом жалею лучше медленно и верно идти к цели чем потом быстро набрать лишнее. Я надеюсь мой совет кому - нибудь поможет берегите себя и свое здоровья желаю удачи!
Яна:
Девчонки я на месте.всем привет)просто нет времени-выходные с семьей)вес 65 кг.есть небольшые отклонения,но не серьезные))так что идем дальше,до след.ввходных)
сапият:
сегодня 4 день поем немного яблок,за вечерашний день ушло -500.Яна куда пропали?
тая:
Сегодня встала на весы минус1 кг ) медлено но иду к цели
тая:
Сегодня я не похудела хоть и питалась также обидно( сегодня 4 день как я худею и очень хочеться сладкого и в тоже время понимаю что надо держаться вот похудею тогда и поем сладкого оно не куда не дениться)
сапият:
ну вот оно и утро) -600
сапият:
ойй как кушать хочется вкусняшек ,,но я стараюсь больше не об этом думать а о завтрашнем утре когда стану на весы и увижу --минус-- ) сейчас пойду покачаю персс и сделаю пару приседаний )идём дальше ;-)
тая :
Сапият спасибо большое за поддержку для нас это самое главное и ты держись и все получиться
сапият:
Девочки и я с вами ) за вчерашний кефирный день -700 ) вы такие умнички так держать !
тая :
Сегодня минус 1 кг) правда живот болит (ну я думаю что это все из за вчерашней тренировки а так результат есть )
Яна:
День 5))уряя)половина пути))сегодня -300гр))ну сама виновата)вчера съела кусочек скумбрии и один помидор))гости были,уломали меняXDD
Яна:
Ноу меня кефира 2 бутылки по 1 л.допью и тогда сделаю на грудке день)эм))че то я забыла,это ж моя любимая диета-куриная)
яна:
А я мяса захотела))надо будет сделать один день на куриных грудках и овощах,без соли если то 1-1,5 кг уходит,если с солью то 0,5-1кг.
тая:
Я худею полностью везде по чуть -чуть
Has:
А когда вы худеете худеет только живот?
тая:
Пришла с тренировки полтора часа занималась и захотелось кушать но не буду через 2 часика попью кефиру)
тая :
Девчонки забыла еще я пила 1литр сока можно любой там есть сахар а немного сахару даже нужно и легче переносить диету.всем удачного похудения)
сапият:
сегодня вес +200 61;300
сапият:
ненавижу себя сегодня я сорвалась (но жизнь продолжается и значит шанс появляется начать заного с этой минуты
тая :
Сегодня 2 день такого питания за вчерашний день минус 1 я рада
тая:
Яна я похудела на 3 кг я пила кефир, ела фрукты, из овощей огурцы и пила чай без сахара вот и все чем я питалась )
Яна:
Сапият,попробуте правильно питаться,если вам тяжело моно диеты переносить.мне наоборот легче когда ч знаю что мне можно только кефир,немного зелени и огурцов))
яна:
4 день.Чувствую себя меня героемXDD отвес -500грамм.нормик))живот плоский,тяжести нет)ощущения полета)продолжаем))Тая на сколько вы похудели за 8 дней?вы пили только кефир или еще что то??
сапият:
ненавижу себя сегодня я сорвалась (но жизнь продолжается и значит шанс появляется начать заного с этой минуты
тая:
Сорвалась на 8 день сидения на кефире поела 2 дня как обычно и все кг набрала обратно.вот сегодня решила заного начать т.к вес теряеться быстро а мне точто нужно сегодня 1день есть не хочу посмотрим что будет дальше
Яна:
Тяжело сегодня.хочется чего то вкусненького.ем кстати сегодня творог 0жира,ибо кефир оказался просроченный.а дома был только творог.это жесть.)еще поела арбуз,как вчера и планировала,сначала показалось,что живот набит,а теперь 2 часа спустя опять есть хочется пуще прежнего)еще доела за сыном печенько.Надо держаться и вечер провести максимально облегченно от еды)подруга говорит,если перенесли 3 и 5 день диеты перенесешь и сто таких дней)и правда,я либо на 3 либо на 5 день обычно срываюсь)вот сецчас ломаю системуXDD
Яна:
Сапият,молодец))держись))
сапият:
Привет всем старающимся похудеть.Ну что скажу итог мой за первый день такой, пила воду,кефир, чай с маленьким вареньем пол банана и неудержалась съела маленький бутерброд(отвес -800 это даёт мотивацию дальше продолжать.
Яна:
Начало 3 дня))С утра -1кг)В плюсах мега настроение))Продолжаем дальше.вес 66.хотя бы до 64 дойти))
яна:
Все как у вас девочки)и домашних кормлю,и дома сижу,и ставила условие "выпей всю воду,потом поешь".Это болезнь-вечно на диетах сидеть.Хотя я за 2месяца правильного питания и фитнесса похудела на 12 кг вообще спокойно,ела все,и сладкое и мучное.а летом решила отдохнуть.набрала 2 кг(пиво пила 2 раза,после каждого +1кг),а к правильному питанию вернуться не могу.решила кефиром добить до 60.потом до 53-55,как в молодости)).И да,итог дня-жрать хочеццо.Нет.не так.ЖРАТЬ ХОЧЕЦЦО ПРОСТО ПИСЕЦ КАК.но держусь .и ложусь спать.утро вечерамудренее))
патя:
Сапият привет!мой номер 89640242732 зайди в ватсап я скину фото до и после,вот тебе и стимул.
Сапият:
Вес 62:900 рост 163. Сегодня набрала 10 стаканов воды и сказала себе :-хочешь что то съесть выпей воду всю, потом ешь)а после неё желудок полный и есть нехочется.Буду держаться чтоб не нажраться
Айнаш:
Второй день сижу на кремлевской диете, минус 2 кг за 2 дня. соблазнов много когда сидишь дома и три раза в день кормишь домашних, но результат на лицо и так эффективно, то можно и сдержаться. особенно останавливает от всяких вкусностей, когда вспоминаешь что в шкафу тебя ожидают несколько пар вещей, в которое ты не влазишь.
Яна :
Все идет по плану,но чувство голода сегодня выше.или просто,потому что сижу дома и делать нечего,так кажется.фух..
Яна :
Сапият,не смотрите на ваших коллег.Что значит они обижаются?Вам дороже ваш внешний вид или их мнение??Если вам так важно,что они подумают,скажите им,что вы на диете(за одно и стыдно будет перед коллективом что никак себя в руки не возьмете)В конце концов,на обед вы можете есть огурцы и кефир,или там решают,что вам есть??В общем,это не отговорка)
Яна :
Всем привет))Начался второй день))Отвес за первый-1кг,+100%легкости и гордости собой;)Продолжаем дальше,осталось 9 дней))На завтрак был кофе с молоком;))(мой завтрак на протяжении многих лет,если что то съедаю на завтрак,потом весь день плохо себя чувствую)
Сапият:
Всем привет.Никак немогу взять себя в руки и похудеть((после родов,хотелось бы найти себе сотоварища здесь который будет со мной часто отписываться,ведь вместе легче держаться.хожу на работу там обед общий отказывать им неудобно обижаются,вот я бы начала диету один раз обед а в остальном кефир вода и зелёный чай,,кто поможет?кто со мной ?
яна:
И так,день первый подходит к концу.Запал мой не исчерпан,чувствую себя хорошо)взвесиласьXDDвообще,имею дурацкую привычку взвешиваться по сто раз на день..и это печально))а так то,пока -300грамм)съела сегодня пол-литра кефира,одно маленькое яблоко(маленькое до безобразия,яблоко ли это вообще было?),один огурец и три(!)кружки кофе с 50 мл молока(то есть всего 150 мл молока),а ну еще зелень в кефир один раз добавила,плюс почти 1,5 литра воды.выглядит внушительноXDDах,да жутко болел желудок,очень видать не хочет он так питаться,но что делать,что делать)успокаиваю его,что это только 10 дней,а потом праздник души,тела и живота на целых 2 дня)про то,что потом мы продолжит до 53 кг он не в курсе;)ах,держись Яна,держись)
яна:
И так,день первый подходит к концу.Запал мой не исчерпан,чувствую себя хорошо)взвесилась
Настасья:
Итак. Сегодня первый день моей диеты - 3 дня-кефирчик, 3 дня-яблочки:) Держусь сегодня нормально, кушать хочется, но не так чтобы уж невтерпёж совсем. С утра взвешивалась, вес 55 кг при росте 166 см. В идеале сбросить хочу 3-5 кг за 9 дней. Надеюсь хотя бы на 3) Всем худеющим удачи!
Яна:
08.09.14 День первый.Кефиром запаслась до 19 числа.У меня есть 10 дней.хочу сбросить 3-5 кг.Вес с утра 68.рост 168.Силы воли мне стальной)
патя:
Закончилась мая диета мой вес 58 кг
Олька:
после японки выходные покушала хорошо так, сегодня на кефир с петрушкой в блендере, вкусно и жидкость хорошо выходит) а то от кефира одного уже воротит после кефирной диеты.
после хочу на долинку сесть завтра или послезавтра, кто хочет - присоединяйтесь)
Динара:
Мне 18,хочу сбросить лишние кг,рост 157, вес 61кг,я не знаю что мне делать
тая :
7 день как на кефире. Вчера кабзец ела пироги думала набиру лишние кг а оказалась похудела на 1кг я в шоке теперь я вешу 82 )
Олька:
кефир на блендере с петрушкой коктельничаю, вкусно и полезно, жидкость лишнюю выгоняет, второй день пью и бегаю часто в туалет..
как советик может кому пригодится
Сапият:
Привет,да даргинка и ватсап есть
патя:
Сапият ты есть в вацапе. Я тоже в махачкале родилась,замуж в избербаш вышла. Ты случайно не даргинка.
патя:
Тая спасибо! Я учту твои советы.
тая:
Патя ну ты умница главное не бросай диеты.я 7 лет назад поправилась из за беремености и набрала 44 кг я была 96 кг я похудела до 59 кг я была рада. А потом не стала я себя ограничивать и вот итог я сейчас 83 кг ненавижу себя. Если набиреш хоть 1кг лучше збрасывай тутже не запускай. Я желаю тебе удачи)
Сапият:
Привет Патя ну ты и молодец так хочется твои фотки увидеть может свяжемся
патя:
Сегодня конец шестого дня -3 кг .завтра опять 3 дня кефира
патя:
Для таи. С мая по сей день кефир ,яблоки ,салаты летние ,арбузы,фрукты и овощи и жидкие супы.
девченки не здавайтесь у меня получилось збросить 28 кг получится и у вас. Шас мой вес 59 кг .
патя:
Привет тая! Я сразу после новогодних праздников начала худеть и по сей день худею 3-4 кг скинуть осталось.
С января по апрель суповая диета,варила грудку без кожицы маленкий кусочек и много лука, моркови, зелени и одна картошка без соли перца,3-4 приема (детская порция) без хлеба. Очень помогает похудеть, редкий случай варёное яйцо ,чёрный хлеб,и чай с сухофруктами.
тая:
патя ты так намного похудела на одном только кефире и яблоках ? Напиши если нетрудно. И за какой периуд ты збросила.
тая:
Всем привет. Сегодня 5день как я на кефире. Вчера была на природе и несмогла удержаться я схамячила тарелку грибного супа т.к я его очень люблю сегодня на весах 83 кг. Все сегодня только кефир)
Сапият:
Привет с Махачкалы. За первый день -300
патя:
5 день от яблок живот болит, на кефире легче сиделось.
обьёмы ушли заметно,но не взвешивалась пока.
патя:
Очень приятно землячка,с какого города ты.
Сапият:
Патя и я тоже с Дагестана
патя:
Сапият привет. 05 регион , Дагестан.
тая:
Привет всем сижу 3 день на кефире пришлось включить в рацион немного фруктов,овощей и орехов т.к кефир я не люблю приходиться заставлять себя пить его пока держусь за 2 дня похудела на 2кг я очень рада присоединяйтесь буду рада )
Сапият:
У меня и сегодня неполучилось чисто на кефире,пойду делать зарядку отрабатывать обед
Сапият:
Патя ты с какого региона?
патя:
Сегодня 4 день, закончились мои 3 дня на кефире.
Начинаю кушат яблоки на 3 дня.
Сапият:
Всем привет.Начинаю кефирную диету рост 163 вес 62:800 цель 57 кг.Проверю свою силу воли
патя:
Сегодня 2 день ,от кефира уже воротит.
тая:
Сегодня 1день как я на кефирной диете.рост 165 а вес 85 хрюшки отдыхают. Сколько продержусь не знаю но я буду стараться ведь сила воли у меня есть и всем желаю того же )
патя:
Всем привет.сегодня 1 день на 9 ти дневной кефирно яблочной диете.
Мне 29 лет ,62 кг,мои параметры 94-79-97 очень надеюсь на эту диету.
Я худею с января месяца мой вес был 87-88кг хочу 54-55кг как до рождение 2 детей,ещё не много осталось до цели.
Маркиза:
Привет всем.Я тут новенькая. Сегодня 2 день, первый прошол без срывов только вода,зел.чай и 1л 0% кефира. Начинала я с 59кг 1.63см сегодня 57.5 думаю это вода. Незнаю сколько продержусь, хочу пока что дней 4-5 потом посмотрим если сид хватит на 10 дней чтоб дойти до 50кг. Буду писать сдесь каждый день свои результаты. Желаю всем терпения и силы воли, так как это самое главное для нас.До завтра.
Сапият:
Девочки если кто хочет с понедельника начать диету со мной вместе оставьте номер телефона будем списываться так будет легче вместе
Сапият:
Вес 61:400 .я делаю перерыв начну с новыми силами с понедельника
СапиятСегодня шестой день вес 61:400 :
Сегодня шестой день вес 61:400
Олька:
девчёнки, в поддержку)
сидела я на кефирной диете не раз и на разных вариантах, самый отличный был кефир и яблоки через день, иногда и 3 дня кефира и 1 день яблок, чтоб не сорваться. сидела не юолее 10дней и вес и объёмы уходили хорошо, самая эффективная на мой взглад разгрузочная неделя)
на Долиной диете не худелось шибко почему то.
видать каждому своё!
спехов вам, девоньки! крепитесь и будьте молодцами)
сапият:
Сегодня пятый день за вчера +200 вес 61: 600
Сапият:
Надюша.Хочу спросить а продержитесь ли вы на диете и что именно вы кушать будете.я хочу вместе с вами продержаться, хотелосьбы продолжить наше общение
Надюшкп:
Привет! Сегодня первый день на кефире. Кто со мной? Через 3 недели день рождение так что надо худеть для нового платья.
Сапият:
Сегодня 4 день к.д. -300 вес 61:400 мало потомучто перекусываю (( но всё равно это тоже результат.Нуждаюсь в потдержке (( мотивация нужна
Сапият:
Третий день к.д. За второй -700 вес 61:700
Сапият:
Сегодня второй день к.д. Скажу честно что без мелких нарушений у меня не получается,вчера например выпила кофе попробовала томатную подливку и с чаем выпечки поела немного итог -800 меня такой отвес радует.Надеюсь что и дальше смогу продержаться в таком темпе + добавлю физ.нагрузки
Марина:
Здраствуйте скажите на кефирной за 10дней скоко можно скинуть кг.
Сапият:
Начинаю к.д. Сегодня у меня в рационе кефир 1% чай зелёный и вода.Рост 163 вес 63:200
Айнур:
Мне 30 лет, рост 158, вес 59-58. Хочу похудеть до 47 кг. Два года назад набрала вес 17 кг и весила 62кг, удалось скинуть только до 58кг и до сих пор не могу похудеть до нужного мне веса. Решила тоже попробывать кефирную диету по совету знакомого. Он сидел на этой диете месяц и похудел на 20 кг. Рост у него 178,
вес был 90, теперь он меньше на 20 кг☺️. Свои результаты напишу через дней 10😉
Сапият:
Каждый день говорю себе что надо худеть, завтра буду не говорить а делать
Марианна:
всем привет! Стало интересно, у всех ли такой же результат как и у меня от кефирной диеты, сейчас я уже не новичок, лет 5 назад была практически аналогичная ситуация, только тогда я вообще была героем, 3 дня полной голодовки, только сок пила и кофе и что.? Скинула сразу же 3 кг и потом на автомате вес продолжал снижаться, просто я и кушать то не могла много после этой голодовки и по итогу общий результат тогда был таковым: с 65 кг (рост 169см) на 57 кг, и это всё менее чем за 3 недели. А сейчас просидела на кефирной, ровно неделя, пила кефир неограниченно и ела грейпфрут, с утра сладкий кофе и всё собственно, мой результат - 11 кг.
Аннэт:
Не удержалась и взвесилась) -2,400 за 2.5 дня! Суперр продолжаю))
Лола винипух:
Привет всем:) мне 14 лет мой рост 172 см А вес ужасный! 67 кг прошу предложите самый мощный вариант диеты! Мне очень срочно нужно похудеть( у меня всего 2 недели а я как винипух скоро в школу,заранее спасибо за помощ
Аннэт:
Привет девченки)) сегодня 2ойдень третьего варианта КД самочувствие отличное и боевой настрой)) удачи всем!! Начальный вес 80кг рост 167 . Результаты напишу по окончании диеты))

Вернуться к:Кефирная диета

Источник: http://edimka.ru/cgi-bin/cm.pl?r=diets_kefirnaya

Просмотров: 1924
Комментировать 18
Комментарии: